Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vkolendina1
Günlük
vkolendina1 Günlüğü
vkolendina1 Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 14
Sayfa:
1
2
3
Sonraki
13 Haziran 2019
Помогайте 🖐🆘️
Кушала на 1600-1700, похудела с 75 до 65, хотела ещё до 60 дойти и повышать на поддержку. Но не тут то было 🤔 Я начала сметать всё, что вижу. Шла и покупала осознанно всякие шоколадки, чипсы, на подсчёты забила. Вот подумала - дохуделась 😂 Пересчитала калораж, написал надо 2100 уже .. Не знаю теперь как поднять , сразу или как . Вес сейчас также 65, но каждый день чувствую какая я опухшая
(3 yorum)
06 Haziran 2019
(2 yorum)
03 Haziran 2019
Эти 10 кг ушли так быстро.. 1 февраля с утра я встала и решилась на новое тело, пришла на фс. Я так понимаю это все сливалась вода или я не могу объяснить иначе почему так быстро и легко 🤔😂 калорийность у меня сначала была 1700, потом около двух недель я ела на 1900, сейчас ем 1600, но это потому что пришла на марафон Мироновой и там дали вот такую цифру. Сейчас дойду до 60 кг и буду работать на качество тела, поднимать калораж, ибо ляжкам моим пока точно не до поддержки 🙈 кстати упражнения с резинками дома - бомба, и зал не нужен, если не хочешь наращивать большие мышцы) кто хочет эффективно заняться телом дома - советую
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
10 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,6 kg kaybediyor
30 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,5 kg
8,5 kg
6,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
21 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,1 kg
6,9 kg
8,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
vkolendina1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle