13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 68,45g | Karb: 215,07g.
Kahvaltı: Помидоры, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шампанское, Малиновое Варенье, Вдохновение Шоколад Классический, Веселый Молочник Кефир 1%, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Банан, Мёд, Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|