13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 84,59g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Mercimek, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|