13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 59,83g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Зефир, Кофе с Молоком, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Akşam Yemeği: Дубки Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Активиа Термостатная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|