13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 67,71g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic. Öğle Yemeği: Barszcz Czerwony. Akşam Yemeği: Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Jajecznica. Aperatifler/Diğer: Chleb Orkiszowy, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Salami z Pomidorami, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|