13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 84,27g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Chimarrão, Nescafé Tradicional. Öğle Yemeği: Arcor Bala Butter Toffes, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Preto Cozido, Pimentão Verde, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Prato, Nescafé Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|