13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 113,57g | Prot: 95,04g | Karb: 265,30g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich (38g), TiP Currywurst, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Golden Toast American Sandwich (38g), Schinken (Extra mager), Butter, Ei, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Rindfleisch, Kartoffeln, Knorr Rahm Soße, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Minis , Snickers Mini Snickers, Twix Twix Minis, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|