13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 136,26g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Куриные Котлетки Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Белая Дача Пряная Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кабачок, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|