jamiqua Günlüğü, 13 Nis 18

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,0 kg Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2018:

1185 kcal

Yağ: 57,74g | Prot: 91,03g | Karb: 71,70g. Kahvaltı: Subway BBQ Sauce, Subway Processed American Cheese, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Spinach, Subway Subway Club Meats, Subway 6" Italian White Bread. Öğle Yemeği: Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Kraft French Onion Dip, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...

Haftada 10,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

marriage agrees with you!

13 Nis 18 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 13 Nis 18

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi