13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 41,35g | Karb: 160,57g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Gemischte Nüsse, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Natur Jogurt, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Linsensuppe. Akşam Yemeği: Weißer Tafelwein, Dornfelder, Steinhaus Tortilla Española, Baguette, Merlot. Aperatifler/Diğer: Milka Pudding . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|