13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 17,44g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Zero, Kisabor Maionese com Alho e Ervas. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Bolinho de Arroz, Ovo Cozido, Jiló, Arroz com Legumes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|