13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 112,49g | Karb: 119,34g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Кормилица Фасоль Красная. Akşam Yemeği: Fit Parad Горячий Шоколад, Ideal Масло Оливковое, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|