14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 79,39g | Karb: 141,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Akşam Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Карамель, Доктор Столетов Аскорбинка, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|