13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 152,47g | Prot: 55,87g | Karb: 251,97g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Fraisier, Coca-Cola Coca-Cola, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Barilla Capellini, Delisse Crème Fraîche 4%. Akşam Yemeği: Kiwi, Lay's Chips à l'ancienne, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Bonbons en Vrac, U Ananas, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|