14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 226,00g | Karb: 49,88g.
Kahvaltı: 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Öğle Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮龙虾, 杂粮煎饼, 土豆（水煮，不加盐）. Akşam Yemeği: 龙利鱼. Aperatifler/Diğer: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮煎饼, 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|