14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 73,72g | Karb: 196,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Сырники Диетические. Akşam Yemeği: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Лента Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез Салатный, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Киндер Пингви, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Лента Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|