14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 66,69g | Karb: 196,26g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Антонов Двор Сочень с Курагой, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Творожное Печенье, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|