14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 90,00g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Клубника, Финик, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Курага, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Бахетле Губадия, Варенье, Чай с Молоком, Седьмой континент Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Изюм, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Варенье, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
|
697 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 1 saat, Temizlik - 3 saat ve 30 dakika, Apple Health - 19 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|