karinaelunina Günlüğü, 14 Nis 18

karinaelunina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2018:

1217 kcal

Yağ: 19,59g | Prot: 109,42g | Karb: 153,31g. Kahvaltı: Грецкие Орехи, Изюм, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Банан. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Умничка! Потихоньку и ты справляешься)))

14 Nis 18 üye tarafından: Эля Верди

Спасибо)) да идёт чуток

14 Nis 18 üye tarafından: karinaelunina

А то там не видно 😁karinaelunina смысл этого сообщения не в буквальном смысле. я просто намекал на то, что все советы дают на ура, а никто за свои советы нести ответственности не собирается. я ниже писал что у каждого своя жизнь. И не факт что личный пусть и положительный опыт подойдет каждому.

22 Nis 18 üye tarafından: MichaelMSK


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

karinaelunina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

karinaelunina Günlüğü, 14 Nis 18

Yorum Gönder

karinaelunina Kilo Geçmişi