13 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 101,08g | Karb: 259,75g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Винегрет, Сельдерей, Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Akşam Yemeği: Хлебцы, Семга Отварная, Рыбный Бульон. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут, Обычные Блины, Яблоки, Хлебцы, Зефир, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|