14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 128,48g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Геркулес Каша Овсяная, Currants, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye. Öğle Yemeği: Pesto Sauce, Вастэко Спагетти из Полбы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Egg White, Chicken Breast, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|