14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 40,21g | Karb: 222,84g.
Kahvaltı: Курага, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Хлебец, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хлебец, Сыр Фета, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Сильпо Банан, Галичина Йогурт Злаки 2,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|