|
geht es jetzt endlich weiter bergab??
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 45,94g | Karb: 193,33g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Putenaufschnitt, Kaffee, Albi Tomatensaft. Öğle Yemeği: ASIA Bratnudeln Soja. Akşam Yemeği: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Schwarzbrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Katjes Katzen Ohren, Gut & Günstig Apfelstrudel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|