14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 100,35g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Лидкон Овсянка Геркулес, Молочный Мир Творог 5%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Сельдерей, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Кофе с Молоком, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|