14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 121,12g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Jabłko, Ogórek Kwaszony, K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. Öğle Yemeği: Zott Kefir, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|