|
ог 95
опг 82
от 73
об 98
ол 57
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 66,38g | Karb: 94,78g.
Kahvaltı: Брынза Сербскпя с Овощами, Омлет с Молоком, Шпинат, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Голец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Борщ, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|