14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 121,13g | Karb: 279,73g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Желтый Сладкий Перец, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Чай с Сахаром, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мраморный, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Чай, Сахар, Гречка Отварная, Капустный Салат, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|