02 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 224,57g | Karb: 215,04g.
Kahvaltı: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch. Öğle Yemeği: Mini Babybel Light Original, Double Fiber Bread (Oroweat), Premium Natural Hickory Smoked Ham. Akşam Yemeği: 100% Real Fruit Strip, Double Fiber Bread (Oroweat), STUBBS SMOKEY MESQUITE BBQ SC, Broccoli, Fully Cooked Brisket. Aperatifler/Diğer: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Pineapple Chunks, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|