14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 104,30g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein - Banoffee Flavor, Nestle Fitness Мюсли Традиционные, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Ананас. Öğle Yemeği: Огурец Огурец Свежий , Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец Огурец Свежий , Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Фасоль (без Соли, Отварная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|