14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 70,79g | Karb: 50,75g.
Kahvaltı: Beurre, Café, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Bonduelle Mâche Roquette, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Huile Végétale de Colza, Rôti de Boeuf, Fromage Feta. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fruits Rouges Surgelés . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|