|
désormais je me peserai tout les matin a jeun. débute aujourd'hui 💪 pour un regime protéine
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 145,59g | Karb: 37,18g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey. Öğle Yemeği: Avocat, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Fromage de Chèvre, Myprotein Oméga 3, La Vie Claire Huile Vierge de Colza, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Dos de Cabillaud, Bouillon de Poulet. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|