14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 135,01g | Karb: 224,42g.
Kahvaltı: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Vollkorntoast (25g), Ja! Butter-Toastbrot, Weintrauben, Erdbeeren, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Öğle Yemeği: Milbona Schoko Drink der Leichte. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Mazola Keimöl, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Crownfield Müsli Riegel Schoko. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So, nach erfolgreicher Entfernung der Mirena ( die mir vor 5 Jahren einen Gewichtsbonus von +20 kg beschert hat) und gleichzeitiger Sterilisation ( 3 Kinder sind wirklich genug 😁) fühle ich mich bereit, den Kampf gegen die Kilos erneut aufzunehmen! Freue mich auf nette Kontakte hier 😊
14 Nis 18 üye tarafından: Räubermami
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|