14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 84,21g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Bacon, Peito de Frango, Abacate. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Alface Rúcula, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozido, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Nestlé Grego Light Limão, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
giorgia.buganza Kilo Geçmişi
|