14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 138,91g | Karb: 158,23g.
Kahvaltı: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Meijer Muenster Cheese Sliced, Egg, L'oven Fresh Whole Grain White Bread. Öğle Yemeği: Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Akşam Yemeği: Sushiya Salmon Avocado Roll, Tuna Sushi, Salmon Sushi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|