|
Aan de vooravond van een lange wandelprestatie toch al wat meer gegeten. Calorieën opslaan voor de tocht. Ik zie het als een positieve zaak. Nog de benen wat los rijden. Daarna rusten en Thai-chi om te rust te komen en vroeg slapen.
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|