14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 71,55g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоки, Овсянка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Куриные Котлеты, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Orion Choco Pie, Виктория Салат Греческий с Сыром. devamı için...
|
|
311 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|