15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 73,39g | Karb: 236,74g.
Kahvaltı: 腰果, fifty80 颗粒花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 杨桃. Öğle Yemeği: 星巴克 全麦金枪鱼三明治. Akşam Yemeği: 法国百吉福 芝士片, Subway 6寸百味俱乐部 Subway Club. Aperatifler/Diğer: 桃李 豆沙面包. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|