|
Вес стоит, до поездки в Казань 5 дней🙈 надеюсь ещё хоть чуток убрать. Трени мне в помощь, а то вчера ходила, а весы говорят жирку прибавила, а мышца ушла.🤷🏻♀️ сейчас приду на любимую работку и займусь делом☝🏼
Всем хорошего воскресенья!🤗
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 118,91g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вареное Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин , Клуб Сыра Сыр Нуар, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Billa Фарш Говяжий. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Barilla Листы для Лазаньи, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Aperatifler/Diğer: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|