15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 85,80g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Грибы, Печеные Овощи, Китайская Лапша Чау Мейн, Мохито безалкогольный, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Легкая Сметана, Куриное Филе Вареное, Греческий Салат, Салат с Курицей и Ананасами, Оливье без Заправки, Сыр Российский, Грибы. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоки Фуджи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|