15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 96,22g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Просто Азбука Тунец Кусочками в Собственном Соку, O12 Протеиновое Мороженое, Barilla Макароны, Кофе Хауз Латте, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Борщ. Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|