15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 89,03g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Варенье, Финик, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Красное Яблоко, Сушки, Мааг Цукаты Ананас , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Сыр Моцарелла, Изюм, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Замороженные Ягоды, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|