15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 63,60g | Karb: 230,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Изюм. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Aperatifler/Diğer: Мишкино Счастье Халва Арахисовая Глазированная, ВкусВилл Зефир Ванильный, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|