11 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 68,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 63,58g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Царицыно Ветчина Тверская, Austaler Сыр Легкий, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Calve Соус Тартар, Драники, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Akşam Yemeği: Макарун, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Роллы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|