15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 90,27g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Haselnüsse, Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Weight Watchers Brotaufstrich, Albona Paniermehl, Rosenkohl (Gefroren), Iglo Apfel-Rotkohl, Schweineschulterbraten. Akşam Yemeği: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais, Farm Freude Hähnchenkassler. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Negerkuss, Haferflockenkeks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😀🌞
15 Nis 18 üye tarafından: MoFu27
|
Danke. Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag. Bestell mal den Regen ab.😊
15 Nis 18 üye tarafından: Miss Mayo
|
15 Nis 18 üye tarafından: Rit@mine
|
15 Nis 18 üye tarafından: MoFu27
|
15 Nis 18 üye tarafından: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|