15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 81,17g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Помидоры, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fit Fruit Батончик Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|