15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3442 kcal
|
Yağ: 168,03g | Prot: 157,21g | Karb: 316,23g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Пельмени (Жареные, с Мясом), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Вегетарианский Бургер, Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
|
2219 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valarmarghulis Kilo Geçmişi
|