15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 131,95g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Крупа, Яблоко. Öğle Yemeği: Белая Дача Капуста с Морковью, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Куриная Грудка СВОЯ, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Давлеканово Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|