15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 164,95g | Karb: 55,96g.
Kahvaltı: Диyes Гематоген Кокосовый, Агуша Молоко 3.2%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Петелинка Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Петелинка Куриная Грудка, Перекресток Креветки в/М 90/120. Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Глобус Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|