15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 98,28g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Миндаль, Розумний Вибір Кунжут, Киви, Банан, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай, Творог, Булгур (Вареный), 🐔Куриные Котлеты🐔, Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Словяночка Кефир 2,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|