15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3541 kcal
|
Yağ: 134,37g | Prot: 153,68g | Karb: 426,93g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. Öğle Yemeği: Hacendado Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero. Akşam Yemeği: Agristo Patatas Corte Grueso, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata, Breyers High Protein. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Schar Mini Sorrisi, Kellogg's Corn Flakes, Milbona Queso Fresco Batido 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|